Жизнь человека всегда непредсказуема и полна перемен. Даже несмотря на желание некоторых людей всегда оставаться в стабильном состоянии, история каждой личности насыщена разнообразными событиями. Пожалуй, так устроена жизнь и постоянный комфорт вряд ли является толчком к развитию. Поэтому «выход из зоны комфорта» иногда необходим для дальнейшего совершенствования и достижения успехов. Что известно об этом термине с точки зрения психологии и какими являются реальные примеры людей, избравших не очень удобный путь к развитию? Далее на londonka.
Понятие «выход из зоны комфорта» и преимущества такой практики
В целом термин «зона комфорта» в психологии означает определенный набор стереотипных признаков поведения, присущих человеку во время ежедневной рутины. Это жизнь, полная обычных, сведенных к автоматизму действий. Находясь в этой «зоне», человек не жаждет развития и достижения новых высот эффективности. Как бы странно ни звучало это утверждение, но тревожность повышает работоспособность. Таким образом, человек, на пути которого возникают трудности, сохраняет стимул двигаться дальше. Из-за отсутствия возбуждения нервная система находится в постоянном покое и человек просто устает от этого. Однако, если тревоги в жизни слишком много, то организм погружается в панические состояния, также приостанавливающие прогресс.
Страх, испытывающий личностью из-за изменений в собственной жизни, не всегда является паникой. Небольшие начальные стадии страха необходимы для дальнейшего обучения и роста. Однако для «выхода из зоны комфорта» нужно, чтобы человек проявил смелость. Только от его желания и готовности к испытаниям зависит результат. В общем, уход от комфортной и привычной нам жизни имеет ряд преимуществ. Во-первых, это известная всем самореализация. Она является важной составляющей наших психологических потребностей, но для достижения собственного развития часто необходимо преодолевать препятствия на пути. Во-вторых, это своеобразная самоэффективность, тесно связанная с самореализацией и характеризующаяся выполнением необходимых (иногда не очень «комфортных») действий для достижения поставленной цели. Также к преимуществам можно отнести психологическую устойчивость и развитие мышления.
Пример студентки из Лондона
Ярким образцом человека, покинувшего «зону комфорта», является студентка London Metropolitan University Хейли. Она приехала в Лондон из Канзас-Сити, чтобы изучать архитектуру. Хейли привыкла путешествовать и менять место жительства. Однако после окончания учебы в родной стране она нуждалась в дальнейшем развитии. Хотя ее жизнь была максимально комфортной, предсказуемость ежедневной рутины надоедала каждый день. У девушки было собственное жилье, хорошая машина, стабильная работа и присутствие близких и родных людей рядом. Такие условия являются желанием многих людей в мире, но тратить свою жизнь на однообразие было очень неприглядно. Переезд в Лондон принес новые трудности и проблемы. Однако девушка получила новые впечатления, эмоции, знания и возможности для развития. Ее история показывает значимость прогресса для современного человека. «Зона комфорта» хотя и привлекательна, но не предоставляет необходимого развития и мотивации для достижения чего-то нового.
В общем, «покинуть зону комфорта» в столице Великобритании достаточно просто. К примеру, можно посетить разнообразные интересные и необычные места Лондона. Такими являются загадочные тайные ходы, куда часто проводят экскурсии, драйвовые аттракционы и оригинальные рестораны, где можно отведать экзотические блюда. Это поможет как изменить обычную рутинную картину жизни, так и погрузиться в небольшое стрессовое состояние.