Послеродовая депрессия у жительниц Лондона

Лондон — город, где люди живут в постоянном движении, заботятся о карьерном росте и разнообразном культурном отдыхе. Однако за блеском столицы Великобритании скрываются человеческие истории борьбы, особенно среди женщин. Речь идет о послеродовой депрессии — состоянии, которое затрагивает около одной из восьми матерей в Соединенном Королевстве.

В Лондоне эта проблема имеет свои особенности из-за быстрого ритма жизни, аренды жилья, постоянной загруженности, больших расходов и изоляции. С послеродовой депрессией сталкиваются как женщины иммигрантских общин Восточного Лондона, так и состоятельные дамы районов Кенсингтона. Далее на londonka.

Как распознать послеродовую депрессию?

Послеродовая депрессия никогда не приходит внезапно, так как она нарастает постепенно. Такая проблема может очень мешать уходу за собой и малышом. Она отличается от «беби блюза», который обычно проходит в течение двух недель. Обычно послеродовая депрессия начинается между вторым и третьим месяцем после родов и может длиться в течение 6-7 месяцев. В это время чаще всего в большом городе женщина остается одинокой без поддержки. Отсутствие родных людей, которые могут помочь с бытовой нагрузкой, часто становится причиной эмоционального истощения. Без помощи специалистов последствия проблемы могут быть довольно серьезными.

Признаки послеродовой депрессии:

• Тревога.
• Плохое настроение, грусть.
• Проблемы со сном.
• Пониженная самооценка.
• Соматические проявления, плохой аппетит, потеря веса.
• Трудности с выполнением повседневных задач.
• Изоляция.
• Рождение ребенка с проблемами здоровья.
• Кризис в браке.
• Юный возраст матери.

Продолжительность заболевания разная. У кого-то симптомы послеродовой депрессии временные и проходят самостоятельно через несколько недель. У других матерей проблема может сохраняться месяцами и требовать вмешательства специалиста, ведь действия женщины в подавленном состоянии могут угрожать как ребенку, так и ей самой.

Поддержка и лечение в Лондоне

В последние годы в Лондоне достаточно активно развивается сеть поддержки матерей. Лондонские женщины должны быть проинформированы о доступности помощи в городе. Существует два вида лечения дородовой и послеродовой депрессии: медикаментозная и разговорная терапия. Участие в группах поддержки помогает уменьшить чувство изоляции, обеспечивая благоприятную среду для обмена опытом.

Сеть поддержки в Лондоне начинается с помощи молодым мамам. «NHS perinatal mental health services» сформировали специальные отделения в лондонских больницах, в частности в «Maudsley Hospital», «Chelsea and Westminster Hospital» и «Royal Free London», где ментальным здоровьем женщин занимаются психиатры, психологи, акушеры-гинекологи и даже консультанты по грудному вскармливанию. С 2019 года услуги помощи расширили до 24 месяцев после родов, со специалистами «community teams». Конечно, в районах Камден и Ислингтон, где есть плотные сети NHS, диагностика будет быстрее, а вот в этнических общинах существуют задержки из-за языкового барьера.

Одной из самых успешных инициатив в Лондоне считают «Maternal Mental Health Services» (MMHS). Служба охраны психического здоровья матери предлагает психологическую поддержку матерям и роженицам с умеренными или тяжелыми нарушениями психического здоровья, пережившим потерю, травму, ПТСР, связанные с родами. Сюда входит помощь во время беременности, после родов и психотерапия.

Также в Лондоне работают благотворительные организации, такие как «Mind in London», где организуются группы поддержки, консультации по телефону и онлайн-чаты поддержки. Разрабатывается стратегия для расширения возможностей лондонцев с проблемами психического здоровья добиваться реальных изменений как у людей, так и в политике для продвижения инноваций. Они работают по всему Лондону, предоставляя услуги в разных районах города. Благодаря региональным партнерствам они взаимодействуют с интегрированной системой здравоохранения и местными органами власти.

Взгляд в будущее

Несмотря на то, что проблема послеродовой депрессии в современном мире звучит открыто, многие женщины Лондона, да и других городов боятся признавать, что они не могут справиться с проблемой. Психотерапевты считают, что главной причиной, по которой молодые матери не обращаются к специалистам, является стигма. В городе работают кампании, например, «Time to Change London», которые развенчивают мифы о психическом здоровье, меняют отношение общества к проблемам психического здоровья.

Стоит отметить, что в Лондоне начало развиваться направление социальных кафе с трендом «mental health cafés». Например, кафе «Head Room Café» в Голдерс-Грине на самом деле больше, чем просто место, где можно выпить капучино. Это кафе социального предпринимательства, когда часть прибыли направляют на поддержку социальных проектов. Там активно помогают устранить стигму, связанную с психическими заболеваниями, поощряя посетителей открыто говорить о психическом здоровье. Подобные сообщества продолжают развиваться и расширяться, что сделает эту инициативу еще более полезной в будущем.

Таким образом, послеродовая депрессия — это не просто слабость после рождения ребенка. Это действительно проблема, которую можно преодолеть при поддержке специалистов. Различные организации формируют партнерства и продолжают работу над позитивными изменениями и инновациями во всей сфере психического здоровья Лондона.